こんにちは
1歳半の息子を育てるアラフォーママです
なんと昨日、ブログを13人の方が見てくださった
らしく…驚きました
ありがとうございます
さて、今朝から旦那と
毎朝ラジオ体操を習慣化しよう
と決めました〜
私は早起きがとても苦手で
朝ローテンションなのですが…
朝から筋肉や関節を動かして全身の血流を良くして
元気に1日を過ごすぞ〜と不意に思い立ちました
肩甲骨周りを沢山動かす動きがあるので
背中の褐色脂肪組織（脂肪燃焼してくれるとこ）
を刺激して…
ダイエット効果も期待〜
産後かなり太って…（前から痩せてはないけど…）
まんまるになってしまったから
朝から旦那とテレビでラジオ体操を一緒にしてると
息子も楽しそうで横でニコニコしていて
とっても良い習慣になりそうです
何日続くかわからないけど
やってみます
また経過報告もさせてください
ラジオ体操の手を上に上げる動きで
旦那が何度もライトに手をぶつけるから
『壊れる！！！』
と、私が怒ってる図です…
明日は気をつけてもらわないと……