ブログネタ：どこから太る？
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本文はここから
昔からなんですが、顔です！！！( 一番困る )
次がお腹(笑)
尻とか太ももも太りやすいですね～～～
食欲の塊のような私は
昨日先生から聞いた話なのですが
空腹時に甘いものを食べると
インスリンが大量に分泌されて低血糖状態になり
更に食欲が増幅して食べてしまうんだそうです
このような話は、以前から何度となくテレビなどでも
聞いていたのですが
あまり気にしないで
最近は、お腹がすいたら
一先ず、アンパンなどの甘い物♪
その後ご飯＼(＾０＾)／
食後の、ポテチ＆デザート
なんて、デブまっしぐらな食生活をしておりました
周りの人からは
「 そこまで食べる割には
１００キロデブにならないよね～～ 」
とよく言われておりました
その頃は、普通体型のガッチリ
最近は、いよいよちょいポチャの世界に
足を突っ込み始めたかもしれない・・・
ホンマにヤバイ
それで、先生の話を聞いてあらためて
「 これじゃいけないって思ったんです 」
( でも、食べるけどね )
まあ、少しは控えないとと反省
そして今日は
朝はとりあえず抜いて( あまり欲しくなかったので )
一仕事して
１３：００過ぎに買い物して
帰ってお昼
だけど、いつもの
ご飯の前の「あんぱん」を
やめて
最初肉を食べました
すると確かに
アンパンを食べた時よりも
異様な食欲は
抑えられたのです
えっつ！？？って言う位の
量でお腹いっぱいに
これは、本当にこれから
食べる順番や食事内容を
もう少し反省して
工夫しようと思いました
先生は言っていたのですが
始めると意外と慣れるんだそうです
空腹時に食べる炭水化物や甘い物には要注意です
まあ、勿論仕事や運動で
カロリー消費が沢山あれば
空腹時に好きな物好きなように
食べて問題ないのですが
そうじゃない方は
食べ方を工夫しましょう
あまり、やりすぎるとストレスになってしまうので
まずは少しづつ
野菜を最初に食べたほうが良いっていいますよね
なんかやろうとは思ってなかったのですが
こんなにバカ食いが収まるのなら
ちょっとやってみようって
思いました
ただし私の場合は
食べたいものはほとんど我慢しないで食べます！！
なので、食欲とか、空腹感が
抑えられたら言う事ないですね
今日久しぶりに体重計に載ったら
また増えてた・・・
本当にヤバイので
とりあえず、まずは－３キロを目標に
減らします！！
自分は昔から太ったりやせたりしているので
太りやすい体質なんですよね
今までの過去最高は
１７歳の時の７８キロ
プーコで( 今はプーコって言うかな？？
仕事も何もしてない人の女性版です
男性はプー太郎 )
毎日食べまくっておりました
特に夜食に食べる
手作りのお好み焼コーン入り
マヨたっぷりバージョンにハマり
毎日のように作って平らげておりました
するとみるみるデブになり
体重計を見たら
遠い世界にあるはずの８０キロが
すぐ側に
こんなにも近くにいるなんて
そして、それでも自分はそんなに太ってはいないと
思ってて
ある日試着もしないで買ってきた洋服は
全く入らず( 結構大きかったはずなのに )
あれでダイエットを決心して
半年で１７キロ落としました
今思えば凄い根性だし
かなり体には悪い事しました
一日おきの絶食を２か月位繰り返したり
してました
それからはしばらく痩せていたのですが
結婚、出産で( ４年で離婚以来１６年再婚なし )
案の定ぶくぶく太り
またおデブに
これもダイエットで減らして
後はっきり覚えていないのですが
やっぱりまた太った時期があり
それからもの凄い暑い工場での
力仕事＆恋煩い←
これがダイエットには最強ではないでしょうか！？？
あれで１５～６キロ痩せてなおかつ筋肉も着いて
当時はそれこそなんかのインストラクターみたいな良い体してました
体重は４４キロくらいまで落ちてました( １６０㎝ )
現在は内緒です
そのころからするとかなり太ってます
娘は母さんはあの頃がきれいだったとよく言っています
まあ、言い訳ですが
今の仕事は体重を乗せないといけないので
体重がいるんです？？？( 謎 )
って事にしてたけれど
ちょっと反省してます
今日の「 食欲について 」女性の美学ってブログとても勉強になったので
良かったら見て下さい
女性の美学：
「 その食欲、本物？空腹を理解すれば過食がコントロールできる！ 」
http://josei-bigaku.jp/beauty/syokuyokukasyoku1122/
これ、パロディーなんですが、絵が凄いです！！
しかも武論尊、原哲夫先生公認
アマゾンで中古品購入しました！！一巻はなんと￥２５円
送料￥２００円
２巻は￥１００円位
１と２は同じお店で購入出来たけれど
３巻は別の所で見つけた
３巻は２５０円位だった
かなり本物に近く精巧に書かれています！！
ギャグマンガで、サウザーが主人公で
かなり面白いですよ！！( キャラがかなり変わっているので )
サウザーが死なないのと
原作ではありえない
色んなキャラが一緒に会話していたりして
( ユダ、レイ、シュウ、ジュウザなどなど )
すごく楽しいですよ♪
北斗の拳は昔よく読んでました
アニメをよく見てました
元の漫画がすごく知りシリアスなので
こうゆう面白いパロディーになるんですよね
こうゆう楽しいの大好きです♪♪
たまたま見つけたのですが
連載自体は割と最近でＨ１３年～
最新刊の４巻が来月に発売になるみたいで
すごく楽しみです！！＼(＾０＾)／
こうゆうパロディー漫画って
やっぱり本物そっくりの絵じゃないと面白くないですよね
原哲夫先生の絵はすごく難しそうなので
よくこんな絵が描けるなあと感心します
面白い漫画をありがとうございます！！！
ず～～っと続いてほしいなあ
自分でお店を始めた方に
是非参考にしてほしいと思ったので
また書きます
以前にも書いた事あるのですが
無料でチラシを作成できます！！
こちらで作成できます
慣れるとどんどん上手に作れるようになりますよ！！
https://picky-pics.com/designs
( デザイナーさんに頼むと結構お金がかかります )
これがタダだなんて本当にありがたいです
上手く説明できないのですが
文字も自在に小さくしたり大きくしたりも出来ます
( 後で発見したのですが )
現在のチラシデザインはこんな感じです
三つ折りにしてリーフレットにします
Ａ４の大きさです
なかなか上手になったと思います！！
これをＰＤＦデータにして
圧縮して
安い印刷屋さんに
( 東京のカラー印刷さん )
お願いすれば
昨日みたいに激安でチラシが作れます！！
昨日のチラシが少なくなったら
今度はこの自分が作成したやつで
印刷をお願いしてみようと思います
あまりにもひどいので
精神的に疲れてしまう
あまり見ない方が良いですね
人間てなんなんでしょう・ ・ ・ ！？？
ああゆう事が出来るのも人間なんですよね
人間て本当はすごく優しい生き物だと思うのです
あれは悪魔の仕業なのでしょうか！？？
( 昔宗教的に勉強してた事がありました )
理解が出来ないです
割とお客様でも
そういったものは見ないようにしているって
方が割とおられるので
私も精神的に疲れてしまうし
見ないようにした方がいいですね
昨日も
布団に入ってから色々考えてました
いつかみんなが幸せに暮らせる世界になってほしいって
しかし、あまりにもひどい事をした人って
死んだらどうなるのでしょうか！？？
何らかの裁きは受けるべきですよね
( 死んでからも )
例えば
この世で
懲役１６年とかで
出てきて生活して
それで
死んだら天国？？
とか納得できない
まあ、死んだらどうなるのかは
わからないので想像ですが
死刑にしたって
今はそこまでひどいやりかたじゃないし
被害者の方が絶対に可哀そうで
気の毒ですよ
何か納得出来ないんですよね
動物はそんな事しないのに
人間て一体何なんでしょう・ ・ ・！？？