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  最近の自炊【男飯シリーズ】1.鮭と玉ねぎとシメジの簡単ホワイトソース煮込み風！2....
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  今日は3週間振りの野球1試合目練習試合vsゼッツ先発で投げました！調子はあまり...
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  最近の自炊！男飯1.豚肉とたまねぎの生姜ニンニク丼！2.冷しオクラ納豆そば！3...
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  今週の自炊！男飯ひき肉と玉子のそぼろ焼きうどん！豆腐ハンバーグと冷奴！とりの唐...
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  久々に、自炊！男飯作ってから時間がたつと何を作ったか忘れますねオムレツが1番美味...
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  今日は払沢の滝へ白龍のルークに逢いに行って浄化してきました滝では外国人の方が、滝壺に飛...
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  おはよー2021/07/22【エナフェスin江ノ島】10:00大道芸広場集合まずはリ...
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  今日も野球を楽しむぞ～#魂全開#ヒーロー#地球#天意（あい）#野球好き
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  先週の自炊！男飯チーズ入り肉詰めピーマン！肉詰めしいたけ！シーチキンとキュウリのご...
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  エナジーコーチング07講座　1日目
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  【エナジーコーチング】07講座！3日目～朝から快晴7:30～朝食毎食、ボリューム...
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  【エナジーコーチング】07講座2日目～朝5時に宿を出発#クリスタル海岸 ここは...
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  自炊！男飯シリーズ#男飯手作りハンバーグ！ケチャップ･ウスターソース･料理酒でソー...
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  超久々にベリーショート！今日はチームメイトにカットと白髪染めして貰いました#HAIR...
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  昨日の野球、めちゃめちゃ楽しかったぁ#mambo#MAMBO#マンボウ#平日野球...
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  昨日今日の自炊！男飯昨日は豚バラとレタスの煮込みを鶏ガラスープの元で味つけ、これがめちゃ...
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  今日は野球をめちゃめちゃ楽しんだよー20-1で勝ちましたみんな打ちまくりー俺も5打数...
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  今日の自炊！男飯鶏もも肉としめじと小松菜と卵の鶏ガラスープ炒め！量が二人前分になっちゃっ...
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  昨日今日の自炊！男飯とりもも肉としめじとレタスの炒め物（味付けは鶏ガラスープの元）！レタ...

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