私はPMSがあり、生理日の２週間前（月の半分！）は悲しくなったり、イライラしたり、肩こりや頭痛がしたりします。
中学、高校生の頃には既に症状があった気がします。
でも、PMSだと気づいたのは大学生〜社会人になってから。
なんで自分はこんなことでイライラしてしまうんだろう、いつもは気にならないことで悲しくなってしまうんだろうと自分を責めて悩んでいました。
PMSだと分かっても、特に薬を飲むわけでもなく、この時期は無理せず体をいたわって、言動に気をつけなきゃ！と思って過ごしていたのですが、、
結婚してから、毎月生理直前になると泣いて夫を困らせてしまい、なんとかPMSを緩和できないかと色々試しました！
今は、悲しくなったりはするけど、前よりは落ち着いて過ごしやすくなったので、色々試したことをご紹介したいと思います！
①命の母
一番初めに試したのがこれ。私にはめっちゃ効きました。即効性がある気がします。症状が出始める頃から飲みはじめます。イライラ、悲しみが無くなり、穏やかに過ごせました。ただ、薬の値段が高いので、他の方法を探しました。
②ピル
次に試したのが、トリキュラーというピル。婦人科の病院に行ってもらいます。1ヶ月分3000円くらい。命の母と同様高いのですが、避妊効果もあるので試してみました。
これも、PMSに対してはとても効果がありました。イライラや悲しみが無くなり、心が穏やかになり、仏になったようだ…と思いました。笑
それに、ニキビが出来にくくなり、なんて素晴らしい薬なんだ…！と思っていたのですが、段々と不都合が出てきました。
まず、性欲がまっっったく無くなりました。怖いくらいに、ゼロになりました。ですので、夫と気持ちのすれ違いが出てきて、申し訳なかったなと思います。
また、飲み始めて10ヶ月くらい経った頃から、足のむくみが出てきて、少し前に捻挫した足首が痛くなり始めました。
ゆくゆくは妊娠したかったので、このまま性欲がないままなのは困ると思い、1年くらいでピルをやめました。
ピルをやめてから、更に辛い日々が続きます。
まず、ピルをやめてすぐ、今まで経験したことないほどたくさんニキビができ始めました。これまでの人生で経験したことないくらいニキビができて、ほんとに辛かった。。20個くらいできているのでは？と思って数えたら、ほんとにそれくらいありました💦
マスク生活なので目立たないのですが、とても辛く悲しかった。。ピルをやめて半年経ち、少しずつ良くなってますが、まだ毎月生理前になるとニキビができます。
色々試して、ファンケルのクレンジングオイル、キュレルの化粧水と乳液、コスメデコルテの美容液を使って、朝の洗顔は水洗いだけにすると悪化しない気がします。
友達に話したら、その子もピルの服用をやめてから肌が荒れるようになったと言っていたので、そういう人も少なくないのかなと思いました。
そして、性欲も半年くらい戻りませんでした。早めにやめておいてよかったと思います。
③漢方
ピルの服用をやめてから、婦人科で漢方を処方してもらうことにしました。命の母やピルのような即効性は感じられないけど、穏やかに改善してる感じがします。保険が効くのでそこまで高くないし、当面は漢方に頼ろうと思っています。
中学、高校生の頃には既に症状があった気がします。
でも、PMSだと気づいたのは大学生〜社会人になってから。
なんで自分はこんなことでイライラしてしまうんだろう、いつもは気にならないことで悲しくなってしまうんだろうと自分を責めて悩んでいました。
PMSだと分かっても、特に薬を飲むわけでもなく、この時期は無理せず体をいたわって、言動に気をつけなきゃ！と思って過ごしていたのですが、、
結婚してから、毎月生理直前になると泣いて夫を困らせてしまい、なんとかPMSを緩和できないかと色々試しました！
今は、悲しくなったりはするけど、前よりは落ち着いて過ごしやすくなったので、色々試したことをご紹介したいと思います！
①命の母
一番初めに試したのがこれ。私にはめっちゃ効きました。即効性がある気がします。症状が出始める頃から飲みはじめます。イライラ、悲しみが無くなり、穏やかに過ごせました。ただ、薬の値段が高いので、他の方法を探しました。
②ピル
次に試したのが、トリキュラーというピル。婦人科の病院に行ってもらいます。1ヶ月分3000円くらい。命の母と同様高いのですが、避妊効果もあるので試してみました。
これも、PMSに対してはとても効果がありました。イライラや悲しみが無くなり、心が穏やかになり、仏になったようだ…と思いました。笑
それに、ニキビが出来にくくなり、なんて素晴らしい薬なんだ…！と思っていたのですが、段々と不都合が出てきました。
まず、性欲がまっっったく無くなりました。怖いくらいに、ゼロになりました。ですので、夫と気持ちのすれ違いが出てきて、申し訳なかったなと思います。
また、飲み始めて10ヶ月くらい経った頃から、足のむくみが出てきて、少し前に捻挫した足首が痛くなり始めました。
ゆくゆくは妊娠したかったので、このまま性欲がないままなのは困ると思い、1年くらいでピルをやめました。
ピルをやめてから、更に辛い日々が続きます。
まず、ピルをやめてすぐ、今まで経験したことないほどたくさんニキビができ始めました。これまでの人生で経験したことないくらいニキビができて、ほんとに辛かった。。20個くらいできているのでは？と思って数えたら、ほんとにそれくらいありました💦
マスク生活なので目立たないのですが、とても辛く悲しかった。。ピルをやめて半年経ち、少しずつ良くなってますが、まだ毎月生理前になるとニキビができます。
色々試して、ファンケルのクレンジングオイル、キュレルの化粧水と乳液、コスメデコルテの美容液を使って、朝の洗顔は水洗いだけにすると悪化しない気がします。
友達に話したら、その子もピルの服用をやめてから肌が荒れるようになったと言っていたので、そういう人も少なくないのかなと思いました。
そして、性欲も半年くらい戻りませんでした。早めにやめておいてよかったと思います。
③漢方
ピルの服用をやめてから、婦人科で漢方を処方してもらうことにしました。命の母やピルのような即効性は感じられないけど、穏やかに改善してる感じがします。保険が効くのでそこまで高くないし、当面は漢方に頼ろうと思っています。