エレモエです！
今日は祝日、そして秋分の日ですね！
不思議な時間感覚がするなぁと思っていたのは
秋分の日だからか？！
自分の中で引き伸ばしてきた事を
クリアにしたい！(全然たいした事なくて、事務的な事です
) 掃除も今から遅い…かもですが
少しでも
明日からのまた、新たなクールの為に❗️今から頑張ります‼️
それもあってか(意識をカラダに向けて、大事にしたいという思いと、最近暴飲暴食になり気味だっので喝
を入れる為に)
昨日、2回目の血液検査の結果を元に
Dr.に解析してもらいました
3月に初めて受けて、栄養解析をしてもらい
その結果から、必要なサプリを処方してもらいました
色んな事が気になってくるお年頃…
凄く不調があったわけでもないのですが
カラダに足りてない物がある自覚があって
でも、自己判断でサプリとはいえ、飲むのは危険⚠️だなと。凄く詳しいわけではないけれど(ここも、ちゃんと理解したかった) これは…意味あるの？？という物も多いので。
で、栄養解析して下さったのは
今、オンラインサロンで勉強させてもらってる
JUN先生です！
野菜を処方する🥦Dr.
知識の宝箱のよう。
毎回、勉強、勉強📚させてもらってます！
美容は、やはり、食から‼️
そうだよね
という事で、オーソモレキュラー栄養療法を受ける事にしました^ ^
血液検査を元に
飲んでいた主なサプリ…💊
NB－Ｘ (ビタミンB群)
ヘム鉄
亜鉛
ビタミンＤのスプレー
ケルセチン
あと飲み物はフィルターで濾過した水に
ササヘルス(笹ですね)とマグネシウムをin
夏場はレチノール(ビタミンA)も追加していました。
グルタチオンの点滴も受けてたな。
おっ、結構飲んでますよね
あとは、指導してもらった食事🍽️
なかなか取れない物もあったけど、意識して取るように。
本当に、栄養不足だった
と1回目の解析の時は思いました。
本当にサプリを飲んで、効果があるのか？！
体感だけでなく、血液検査にどう現れてくるのかを見てみたかったんですね。
なんとなく飲んでて
よくわからなくて
いつの間にか辞めてしまう…のはもったいないなあと思っていたので
そりゃ、メンタルが落ちる日も事もあるけど
週3回、仕事帰りにサウナ🧖♀️に行くくらい？！
体力はついたかな！
1度目にびっくりしたんですけど
家系に糖尿の人もいるので、めちゃめちゃ、そこはシビアに気をつけてきてたんです。
そしたら…
逆でした
本当にびっくり。
仕事終わりに、チョコとか甘い物が食べたくなるので、これを辞めないと
ってずっと思っていたのですが。
カラダは間違ってなかったんだなぁ。
すごい低血糖状態…
なので、小腹がすいたらアーモンドとかナッツ🥜や、干し芋🥔とか食べるようにしてました。
そしたら、時々くる手先の痺れみたいなのがなくなってました。低血糖から来てるって思ってなかったから
いい睡眠💤が、取れるようになったのも◯ある。
何より、お肌の調子がめちゃめちゃいい
など、実感を少しずつ感じていました。
これは1回目の
めちゃ書き込まれてますね笑
で、今回‼️
不足していた鉄や亜鉛、筋肉量を表す指標も上がってきてて、タンパク質も取れているし
血糖値も低めで推移してるから大丈夫！
サプリの量も見直してもらって
減らしていいよーといってもらえました。
まだまだ、もっと動けるようにと思っているので、必要な物は継続しつつ。食事の指導もしてもらって。
時々、目に見える形で評価してもらおうと思います。
うん、まだまだ、もっともっと、動きますよ
ほんと、検査というものをずっと避けていたので
ま、いろんな考え方があるとは思いますが
私は、受けて凄く良かったなと思います。
本当はサプリも飲まなくてもいいのが一番だけど
薄々、誰もが気がついてるのではと思うのですが
本当に、栄養足りてないから
という事で、秋分の日の叫び…ではなく、呟きでした
素敵な秋分をお過ごし下さい