エレモエです❣
年始早々、体調を崩しまして
予約を入れて下さっていた皆様にも、ご迷惑をおかけしました
申し訳ございませんでした。
体調も回復して
叔父の喪も明けて
さあ！始動
という日に
階段を踏み外したというか、スリッパが滑ってしまって、手に持っていた熱々のお茶が顔にかかったと同時に、オデコやら、足やらを打ったらしく
(衝撃すぎて、その時の記憶がハッキリしない
)
多分？いや、確実に打ったであろう
オデコが見事にぷくーっと腫れ
赤く打った時に鼻の中央にキズ？が出来たのかと思っていたら、どうも、吹き出物が同時に出現したようで
隠すにも隠せない部分に
色々傷をおってしまい
あれしよう、これしよう、
あそこに行こう！
ここに行こう！
という気持ちも、だいぶ凹んで…
ようやく
打ち身も黄色くなり
吹き出物ちゃんも落ち着いて来て
ようやく
始動出来そうです。
それくらいでないと
じっとしていなかった…ともいえます
お陰で、カラダの大切さも再認識したし
自分の治癒力や、免疫を考える期間にもなりました。
やっぱり、健康で動けるカラダ作りが
大切ですね😊
日々ストレスも、生きていればあるしね❣
出られなかった時は
ゆーっくり、アロマや香水を香ったり
ひたすら本を読んだり
そしたら、飽きてきて笑
これは、自分の中でのそろそろ動いてもいいGoサインという事で
近くの神社さんへ
あまーい蝋梅の香りが癒されます。
やっぱり、自然のお花の香りは最強のアロマですね。
落ちてしまっても、凛として、白さが神々しく見えました。
少し腫れてるけど
動くのは、痛みも引いて来たので
スクワットは再開‼️
明日から、ゆっくり走ろうと思います
なんせ、
1時間のジョギングは7時間寿命を伸ばす効果があるという研究もある
ので、続ければ、確実に7倍になって返ってくるという事ですよね。
最近の研究結果では、もちろん、食事、睡眠💤が大事なんだけど、確実に運動は必要という事です。
有言実行‼️
がんばります
運動すると、確実に運も動きます
楽しみだなぁ
楽しみだなぁ〜
という事で？！
どうぞ今年もよろしくお願い致します‼️
サロンも再開しております
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