今日は何のメッセージを受けとりましたか？
”笑顔でいなさい”
今日、私はそれを言われてネガティブな感情が起きました。
それは、研修中に約束事として、何度も何度も言われた言葉でした。
それは、研修中に約束事として、何度も何度も言われた言葉でした。
子供の頃を思い出しました。
勉強しなさい。片づけなさい。お風呂入りなさい。
今しようと思ってたのに…
50歳過ぎても残ってる声（笑）
誰も笑顔でいたくないなんて思わないですよね。
Zoomの画面越しに、私の中でその言葉の、
何が、どこが、そんなに引っかかっていたのか…。
頭で考えても、出てくる答えにまた違和感を感じるので
放置しました（笑）
放置しました（笑）
そうしたら、たまたま見かけたYouTubeで
「1日２～３人の人を笑顔にする」
1日２～3人を笑顔にしたら365日で約1000人の人を笑顔に出来る。
そんな言葉に出会いました。
そっかそっか。そうだよね。
目の前の人を笑顔にしたいから笑顔になる。
可愛い赤ちゃんを見るから、可愛い動物に触れるから、
自然と笑顔がこぼれる。
嬉しいことがあったから、小さな優しさに出会えたから、
嬉しいことがあったから、小さな優しさに出会えたから、
笑顔で還したくなる。
それは条件というわけではなく、
人に言われて、作るもの、ではないということ。
自分がそうしたいから、そうなっちゃう。
それならば、1日 ２~３人の１人目を
笑顔にするのは “自分自身” にしてみよう…
３６５日…
３６５日…
朝起きてから夜寝るまでの間に、
数分でも、数秒でも、自分に笑顔を向けたらOK。
笑顔って顔の筋肉を動かす運動。
運動って意識的にも無意識的にも、
脳がその状態をすでに作って指令を出すわけですよね。
ってことは、嬉しい状態を脳内に作り出すのが先ってこと。
ってことは、嬉しい状態を脳内に作り出すのが先ってこと。
私もね、よくやるんです。
実験。
実験。
忘れちゃってもいいけどちょっとだけ意識を向けるっていう軽いやつ。
今日、私が受け取ったのは、笑顔のメッセージでした。
世界中のみなさんは、どんなメッセージを受けとられたのでしょう…
世界中のみなさんは、どんなメッセージを受けとられたのでしょう…
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ありがとうございました。
