皆様、お久しぶりです＆明けましておめでとうございます。
こうしてブログを書くのもほぼ2年ぶりくらいですが、ふと思い立ち、これまでの簡単な経過と今の私の症状について綴ろうかと思います。
2022年夏頃、間質性膀胱炎と診断されてから、水圧拡張・ステロイド注入・モナリザタッチ・鍼灸・飲み薬・漢方・食事制限等々とにかく思いつく限りいろいろと手を尽くしてきましたが、どれも無意味、、お金の無駄だと思いもう泌尿器科に通うのも辞めて抗うつ薬だけ飲んでいました。
さらに2024年2月頃には間質性膀胱炎を理由に彼氏にも振られどん底でした。
ですがその頃、泌尿器科に通うのを辞めたあとも膣の痛みのために通っていた婦人科の先生から、「どんなに残尿感が気持ち悪くても尿の出が悪くても、踏ん張っちゃダメ。楽〜に排尿したらいいから」とアドバイスをいただいてその通りに排尿をするように意識してから、本っ当に症状が楽になってきました。嘘みたいですが、本当にそれだけなんです。
2024年4月から社会人になるのもあり初めての一人暮らし初めての社会人生活バタバタでしたが、それもむしろ良かったのかもしれません。生活の中で、膀胱のことを考える時間がほぼ無くなりました。
今や、アルコールもカフェインも柑橘系も辛いものも何も気にせず摂ってしまってます。。が！まだたまに軽い残尿感を感じることはあるものの、あれこれと制限していた時よりもずっとマシです。
2024年は会社が合わず転職をしたりと色々ありましたが、無事元彼よりもずっと良い人とも出会えて、今年2025年を迎えられました。
ただ、まだ少し調子が悪くなることもあるし、いつまた再発するかも分からないので、気は抜かず、でも考えすぎず！ぼちぼちやっていきたいと思います！🙂