マタニティエクササイズ

あと２週間後には出産予定日が来ます！
第１子のときは、「妊婦はよく食べて、動かない方が良い」って言葉を鵜呑みにして、増える体重を制限することなく放置して、ゴロゴロして、美味しいものたくさん食べてたら、、、なんと１４キロ増
出産も２８時間かかって、体力ついてなくてヘロヘロ～な出産でした。。

第２子妊娠がわかったときには、「前回を反省して、今回は頑張ろう」と思って、産休入るまでは仕事が休みの土曜日に開講されてたマタニティヨガ（＠baby.mam)、産休入ってからは、火曜日はマタニティアクアビクス（＠スポーツクラブイーズ）、水曜日はマタニティビクス（＠アドベンチストメディカルセンター）、木曜日はマタニティスイミング（＠波の上スイミング）といろいろ取り入れて、なんとか１１キロで抑えてます（でも病院から言われてる８キロから見ると３キロオーバー）。
出産までのあと２週間（もしかしたらもっと早いかもしれないけど）の間、体重ができたら１キロでいいから減ってほしい！！
そして、産後育児と、産後の体型戻しがちょっとでも楽になるために、体力たくさんつけておきたい
頑張るぞ！！

ところで、沖縄は子だくさんの県なのに、マタニティ関係の講座が少ないです。
ニーズはあるはずなのに、どうしてかな？？
あと、働くママさんが多い沖縄なのに、マタニティ関係の講座は平日の昼間が多いです。。。
土曜日とか、平日の夜とかにやってくれたら、産休前から通えるんだけどなー

あと、今通ってるマタニティエクササイズの講座、水曜日以外のスポーツクラブでの講座の生徒さんが、出産とかで少なくなってます
私もそろそろ卒業なので、生徒がいなくなると講座がなくなっちゃうんじゃないか心配です
興味ある方は、ぜひ無料体験行ってみてください～。

スポーツクラブイーズ
http://iz-s.jp/data/84.pdf

波の上スイミング
http://nami-sw.co.jp/nami/