がんばりすぎ

おとといのことです。

地活で勉強会に参加したら、昨日になって、過眠・不穏・うつ気味になりほぼ動けませんでした。

本当は地活に2日続けて通所する予定だったので地活に電話したら

勉強会、頑張りすぎ

と言われました。

自分では楽しく参加しているつもりでも無意識に心身に負荷がかかっていることを痛感した出来事でした。