にじいろ日記
たのしい
うれしい
もっと弾きたい
芦屋浜
にじいろ音楽教室のブログへようこそ
こんにちは
にじいろ音楽教室Haruruです。
今からスポーツジムへ🏃♀️
ピラティスとアフリカンダンスのレッスンを受けてきます。
ピラティスは
「みぞおちとおへその距離を長く！」
「背中を使って！」
先生の声を意識しながらじっくり身体と向き合う時間。
結構楽しいのです。
アフリカンダンスは考えるより感じる！
ただただ楽しくて自然に笑顔に
1週間ちょっと怠けてた身体をリセットして身体に良いことを今年も少しずつ続けていきたいです。
今日も読んでくださってありがとうございます