最近、物凄い勢いで過食してます
仕事終わりの夜中に食パン一斤、ラーメンとアイス
非嘔吐
仕事終わりの冷凍お好み焼き、グラタン、ふわとろもち、ブラックサンダー、アイスクリーム２つ、菓子パン２つ、
非嘔吐
お腹いっぱいになりません…そして罪悪感。恐怖感。
先ほども、おかゆ、ラーメン、菓子パン２つ、ピザまん、アイスクリーム２つ、ポッキー、スイートポテト
嘔吐
何してもダメダメ
仕事もダメダメ
はぁ〜
過食嘔吐すると頭痛がします
そして疲れる…
そんな時にアイハーブからサプリメントが届きました。
藤川徳美先生が推奨しているATPセットのサプリメントです。
先生のブログ記事をこぞって読み漁り、過食は栄養素から見直す事が重要であるとわかりました。
しかし、ビタミンEを買い忘れてしまいました…
アイハーブは届くのが遅いからとりあえず近所のドラッグストアで天然型のビタミンEサプリを購入し代用します。
毎朝飲んでたプロテインもサボりがちだったので明日からちゃんと飲みます。
これで少しでも改善されるといいな
最近通っていたカウンセリングは、行くのを辞めました。
仕事が忙しく貴重な休みに早起きして新幹線に乗り行ってました。
そんな生活を続けてたら身体が疲れておりイライラする事が多くあり、前回行ったカウンセリングの際に説明なしに心理テストを施行され口を挟んだ際にカウンセラーに注意されました。
その言葉に腹が立ち行くのを辞めました。
そりゃそうですよね、一日の仕事時間は約10時間、家事もロクに出来ず、リラックスの時間もあまりなく、食事もしっかり摂れてない、過食して寝て起きて仕事に行き過食しえ寝て起きて…それの繰り返し。
そんな私に心の余裕はありませんでした
カウンセラーの方を否定するのではなく
今の私では受け入れることが出来ませんでした
とりあえず仕事の休みがほしいです
もうすぐ休暇に入るのでそれまで頑張ります
たまに、消えたいなぁと漠然と思う時がある
もう男の顔なんか見たくないし
家で自炊して掃除してテレビ見てお風呂入って寝たい
病んでまでもする仕事なのか？と思っちゃう
オーナーにシフト減らしてほしいと言いたいけど、稼ぎ時の週末まで減らされそうで怖くて言えません
はぁ〜