一日で一番幸せを感じる瞬間

一日で一番幸せを感じる瞬間はなんですか？
自分は布団に入ってふーっと一息ついた瞬間ですね。
プラス、明日休みだ！って条件が加わります。

明日休みじゃないと起きたらまた仕事の1日が始まる・・・
と憂鬱になりますね。

明日は1日自由時間だー！って思うと
本当に羽を伸ばせる気分になります。

でも、仕事の時間があるから、
休みが嬉しいと思えると思います。

昔、ちょっとプータローだった時期があるのですが、
確かに毎日が日曜日でした。
しかし、何かよく分からない不安や
何もすることがない不安で
怖くなってきましたね。

ある程度、メリハリは必要なんだと思います。

作業用ＢＧＭ

動画サイトに行くとこういう音楽動画があります。

「作業用ＢＧＭ」

好きな音楽を聴きながら、
楽しく軽快に作業しようという感じ・・・
だと思います。

今、コンポとか持ってないので
動画サイトのこういうものを開きながら
作業をしたりしています。

好きな曲を聴きながらだと
テンション上がりますね、ホント。
楽しくて仕方ないです。

テンション上がり過ぎて、
口ずさんだりしてしまうことがあります。
さすがに家族が家に居なくて
家に自分ひとりの場合限定ですが(´∀｀)
さすがに誰かに聞かれたらはずかしいですし(ノД｀)

たまに作業用ＢＧＭを聞いてるつもりが、
動画の方に気になりすぎて（コメントがしたくなったり）
してしまう場合があります(´・ω・｀)

テンション上がり過ぎも困りモノですね(；´Д｀)

最近便通が悪かった

最近、どうも便通が悪いなぁ。と何となく思ってました。
体重も妙に増えてた気がします。

理由が分かりました、「野菜不足です」。

ちょっと、1週間ほど弁当中心の生活だったのですが、
野菜が足りていませんでした。

その時、あまり便通が良くなかったような気がしてました。
その後、普通に野菜を食べたら便通が良くなり体重も改善。

原因が分かり、ほっとしました。
弁当買いに行くとつい、弁当だけ買ってしまい、
サラダを買ってなかったです。

今度はそんな状況の時はサラダを忘れずに！と
頭においておこうと思います。

体重以外にもいろいろ体に悪いですしね。