ダイエット

気付いたら最強に太ってたこの頃。。

コロナ太り解消ダイエット法に、

晩ごはんの量を激減する事に決定‼️

お昼はオッケー🙆‍♂️ストレス溜めないように、ステーキや揚げ物やおかしも 程々に食べて良い🥩

↑写真はポテトが勢いよく飛び出てる300gステーキプレート😵笑

夜は野菜メインにする🍅🥦 で ライス無し。

自粛生活は満足いくまで食べる毎日だったので、すっかり忘れてましたが 普段晩ごはんは減らしてたのを思い出した😵‼️代謝も下がってるしね。

さぁ、しぼりますよ。盛夏に向かいます☀️やるぜ〜

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