【セルフセラピーカード】11/25 あなたへのメッセージ 22番『無価値感』あなたが価値を感じていないのに、どうして人があなたの価値を認めてくれるでしょうか。人に認めてもらおうと必死になる前に、あなたは自分の価値を認める必要があります。まずは自分の行動について承認してみましょう。「今日はここまでできた」「ここまでがんばった」100%できなかったとしても30%でもやった自分をほめてあげましょう。 もう一度使ってみよう!セルフセラピーカード