2012/12/11

「不安なときには、不安なことばかり考えているから、よけい不安になる。

そして不安を顕微鏡で見てしまい実際の事態よりも大袈裟に考えてしまう。

心理的に怯えていればいるほど、些細なことをものすごい脅威に感じる。
つまり事態そのものが不安というよりも、その人が不安と感じているにすぎない。」

ある本の中に書いてあった言葉。
その中には、不安を感じるのは脳のある箇所が活動しすぎてるだけとも書いてある。

不安は自分が引き起こして、それで疲れてる気がする。

「ある人は傷つきやすい神経を持って生まれている。
それに対して、ある人は生まれながらにして自信を持っている。
ある人は生まれながらにして不安である。
ある人は生まれながらにして落ち着いている。
また別のある人は生まれながらにして恐れ、悩むように生まれてきている。」