little bearです
皆さんGWはいかがでしたか？
気づけばあっという間でしたね(・・；)
これから、五月病・・・なーんて勘弁勘弁
僕はGW、今まで生きてきた中で一番過酷な
「こどもの日」を経験しました。
こどもの日にジムで腕と下半身のウェイトをしてから、、
地獄の始まりです・・・
な、な、なんと！
トラック競技ーーーーーー！！！
正直学生以来・・いや、高校以来走ってなく
走り始めると、足と体力がついていけませんでした(:_;)
メニューは鬼の様で、、
既に何したか記憶にない程走りまくりました。
そして吐きまくりました笑
お陰で本日ベッドから出れません。
えっ！？
そうです、筋肉痛なんですよ
しかも過度な筋肉痛はホノルルマラソン以来・・・w
明日からlittle bear仕事ですが、正直
足が動くか心配です。。。
ただ、走ることは筋肉の質を高める
とても重要なトレーニング！
皆さんも辛いかも知れませんが、
アスリートは皆やってきてます！
是非挑戦しちゃいましょーーー
僕はしばらく良いや笑
トレーニング日記久々の更新でしたが
ちゃんと腕は鍛えてますからね
ほら、少し太くなってないかな？
