先週、月曜日から
通い始めた鍼灸接骨院。
首の痛みを取る為に
歪んだ背骨をのばすべく
頚椎周りの筋肉と関節をほぐす日々。
施術中はもちろんMAX痛いけど
帰宅してからも、かなりズキズキと痛む。
日に日に
施術後の痛みが増してる気がするので
土曜日は鍼だけして貰った。
しかし、布団で寝て起きたら
動きが昨日より良くて
痛みが軽くなっている。
恐らく、寝る姿勢が首には一番負担がなく
夜の間に休められてるからっぽい。
ほんでまた
日中の家事やらで痛み復活し
施術もとびきり痛い
そんな日を1週間続けて
今朝はとうとう‼️
痛みを感じずに
寝返りに成功
夜中、痛みで目が覚めて
両手で頭を動かしながら
少しずつ姿勢を変えてたのだけど
コロコロっと寝返り出来ることの快適さ❗️
1番痛みが少ない
朝の寝起き限定だけど
めっちゃ嬉しいー
最近は、軽い運動と
風呂上がりのストレッチも頑張っており
体力も少しずつ回復中❤️🩹
さっき、調子に乗って
床の拭き掃除したんやけど
それはまだ早かったようです。
首がしんどくなったら
布団に横になって首を休める
を意識して今週も頑張ります
なかなか良さそう