iPhone

甥っ子2才5ヶ月。

iPhoneでゲームやら、YouTubeをサクサク。

さすがに検索は、ムリだけど

YouTubeの検索画面を開いて

「あたりまえたいそー、ちて～」と持ってくる。

あとは、適当に選んで見入っている。

最近の子供がすごいのか、

子供でも扱えるiPhoneがすごいのか・・・

青い大阪城

またまた大阪城。

という事はウォーキングが、微妙に続いているわけで・・・

昨日は、11月14日は「世界糖尿病デー」という事で

大阪城が、真っ青にライトアップされていました。

「世界糖尿病デー」か・・・

そんな事も知らず、いつもの居酒屋の差仕入れアイスを

たらふく食べてしまったよ～！

ウォーキング

10日ほど前から活動計をつけている。

生活習慣病を防ぐために必要な運動として厚生労働省が制定した

「健康づくりのための運動指針２００６」にある1週間23メッツを

測定するために買った。

1週間23メッツは割と簡単にクリアできるけれど

1日、1万歩はむつかしい。

家で1日パソコンに向かっていると夕方で500歩いかない事も。

なので1000歩いかない時は、ウォーキング！って自分に課した。

やっぱり今日も420歩ぐらいだったので、いざ大坂城へ！

今日の大坂城は、赤く染まっている。

プリンセストヨトミを思い出して、大阪に非常事態？と思ったら

児童虐待防止を訴えるオレンジリボン運動の一環だったらしい。

・・・って言うより、

先月眼底出血からの網膜剥離で自分が非常事態。

激しい運動は、ドクターストップ。

ウォーキングならいいという言葉を受けて

ウォーキングに精を出しているけど、

何してもいい時、何もしてなかったくせにっ！