デトックス

黄土よもぎ蒸し骨盤浴は下半身を漢方薬草を煮出した蒸気を粘膜や皮膚に吸収するのですがガウンで覆われているので汗をかきます。汗をいっぱい出す事でデトックス出来てると思っていたのですが勉強会で汗はたったの３％と知ってびっくり、カラダの老廃物の７５％は便、２０％は尿なのです。つまり便秘は解消しないといけないのです。野菜や果物をしっかり食べて1日に２ℓの水を飲む必要があるというのです。