ま、こんな時期もあるっちゅう話しですが、
一週間バーベルを握ってないです、とよです。
いつぶりだろう。
おそらく、去年インフルエンザで寝込み、皆様にご迷惑をかけて以来かと思います。一週間、ノートレーニング。
ま、しょうがない。こんな時もある。
去年のインフルエンザの時に、
「あー、恐ろしい病や！こんなに脚の筋肉が奪われていく！」って思ったけど、今も、全く同じペースで、大腿四頭筋、ヒザの少し上辺りが細くなっています。別に病のせいではなく、トレーニングしないことで脚が細くなっとるで！
私なんかは100kgのバーベルを担いでしゃがんで、また立てるかって所で、
筋肉の量が増えたり減ったりしているわけでしょ。
これが全く運動習慣の無い人は歩けるか
もう歩けなくなるかって所で
もう歩けなくなるかって所で筋肉の量が増減するのか？って思うとゾッとします。
やっぱり、運動習慣はとても大切です
おし！e-kids スタジオに少し早く行って腕立て伏せやります！
いってきまーす
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トレーニングがいろいろな理由で出来ないこともある。
それに腐らず地道に軌道修正することが大切。