ま、こんな時期もあるっちゅう話しですが、
一週間バーベルを握ってないです、とよです。
いつぶりだろう。
おそらく、去年インフルエンザで寝込み、皆様にご迷惑をかけて以来かと思います。一週間、ノートレーニング。
ま、しょうがない。こんな時もある。
去年のインフルエンザの時に、
「あー、恐ろしい病や!こんなに脚の筋肉が奪われていく!」って思ったけど、今も、全く同じペースで、大腿四頭筋、ヒザの少し上辺りが細くなっています。別に病のせいではなく、トレーニングしないことで脚が細くなっとるで!
私なんかは100kgのバーベルを担いでしゃがんで、また立てるかって所で、
筋肉の量が増えたり減ったりしているわけでしょ。
これが全く運動習慣の無い人は歩けるかもう歩けなくなるかって所で
筋肉の量が増減するのか?って思うとゾッとします。
やっぱり、運動習慣はとても大切です
おし!e-kids スタジオに少し早く行って腕立て伏せやります!
いってきまーす
t
トレーニングがいろいろな理由で出来ないこともある。
それに腐らず地道に軌道修正することが大切。