せっかく書いた下書き消えたーー
凹みました・・。
アクセントプライムの事も書いたのにーーー！
元々さびうさ、まめじゃないんです。
継続するの、なかなか難しい人なんです。
だから、ダイエットも連休中に見事に
リバウンド！！！！！
一キロ増↑
運動にかこつけて、糖質とりすぎ。
ホエイプロテインとると、お腹の調子がわるくなるし：・😭
ソイならまだましなんですが・・。
明らかに食生活。
これ、なおせば絶対に痩せることはわかってるんだけど。
なかなか、頭と心のコントロールができない・・。
だめなときは、だめだよね。
切り替えていくしかないんだけど、ね。
とりあえず週3、筋トレと有酸素で水泳、その他は有酸素やってるんで・・
すぐに結果を求めず、地道にやって、
来月の計測に備えようと思います。
アクセントプライムの事はまた、後日にします・・。
簡単にいうと、2回目は、効果よくわかりませんでしたー
ブログやろうとしてるのに、さびうさは編集とか超苦手なので
結果の写真はおいおいアップしていきたいとは思ってます。
だれかブログの書き方おしえてくれないかなぁ