担当 芳賀
メニュー
2000×三本
Aチーム 6分10秒
メンバー
奥山先輩
小島先輩
太田先輩
Bチーム 3分20秒
メンバー
布野先輩
凌我先輩
木村先輩
佐元先輩
cチーム 3分40秒
メンバー
佐藤
芳賀
徳永
松山
感想
今日の練習は2000×三本だったのですが二本目で垂れてしまったのですごく残念です奥多摩駅伝がもう直ぐなので体調管理などをしっかりして万全な状態で駅伝に向けましょう
11月28
担当 黒田
目標 県駅伝3位
北関東1位都大路出場
今月の目標 上級生はベストを出し、
1年生は自分に厳しく
Bチームでできるようにする
練習メニュー
朝
ハードル ミニハードル
午後
8キロジョグ
今日の反省
2人組で自分に合ったペースで走ることができたと思います。ケアをしっかりして明日のポイントに備えましょう。夜は冷えるので風邪をひかないように体調管理をしましょう。あと、暗くなるのが早いので足元をしっかり見ながら練習しましょう。
次の担当 芳賀
担当
天気:曇り 気温:12℃ 湿度51% 風:0m/s
目標:県駅伝3位 「関東駅伝出場」
関東駅伝 北関東1位 「都大路」
-今月の目標- 上級生はベストを出し、
1年生は自分にきびしく
Bチームで出来るようにする
-練習メニュー
朝
ハードル jog
午後
小谷場1時間ジョグ
感想
今日は昨日の疲れもある中それぞれが良いペースで行えてたので良かったと思います。今週末には奥多摩もあるので怪我にも気をつけ、暗くなるのも早いので注意して頑張っていきましょう！
佐元