その間、母に王子を見てもらってたので、早足で往復。
そしたら、息は切れるは、足はガクガク。
妊娠がわかり、出産が終わった、今の今まで、体をだいぶ動かしていないんだと言うことを痛感しました｡
激しい運動をいきなりはできないと思ったので、今流行の、ラジオ体操から始めることにしました！
第一と第二が入ってるのもあるんですが、こちらだとバレエとヨガのストレッチが入ってたので。
飽きっぽい旦那さんとも一緒にやりたかったので、長いとすぐ飽きるかと思って。
ダイエット、運動不足解消、肩、背中、腰の凝りをほぐすためになるかと(笑)
そうはうまくいかないかな
でも正しくやると、体が伸びて体がスッキリします！
私みたいな運動不足の人はとても良いかも！
しばらく続けてみま～す！
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