今日も休日の時のルーティン（運動&家事全般）を
全て終え、心も身体も✨スッキリっす✨😃
今日の運動🏃💨
いつもの公園で1時間、10km走ってきた。
今日は天気☀️が良きなんで、、
⚠️裸族※がめっちゃ出没してました
チョイキモです。。⤵️
基本的に人に見せるダケの💪筋肉がない方ばかり...🤦🏻♂️
とか言いながら..僕も昔、駒沢公園で数回やってた超本人デス笑
※（◯印→上半身裸になり日焼けを楽しんでる方々）
⚠️盗撮ではありません🙅🏻♂️ 風景写真📸デス
今日の課題
👇コレ👇を使って、床やソファーやベッドとか
水回り等、あらゆるトコの除菌清掃をしました✨
ジメジメの時期のカビ対策は必須作業ッス🫡
【🇩🇪ケルヒャー スチームクリーナー】
（洗濯機の中の掃除にもめっちゃ有効！→✨ピッカピカ✨）
before→ ✨after✨（洗剤を使わないから環境にも🤏少しは良きと思ってる）
突然ですが、、
【夫婦のかたち】...僕は100組の夫婦がいたら
100通りあると考える1人デス。。
現に...掃除（玄関、廊下、各部屋、洗面所、バス&トイレ、
食品庫の整理、バルコニー、家電のお手入れ等含）、
洗濯（好きな香り［洗剤］が違うんで別々に僕が洗ってます）、
ゴミ捨て、🛏️ベッドメイク、日常の買い物、
イベント事の計画&手配 and more...
我が家では、主に僕🤖が担当しております。
（⚠️基本的に毎日やります ☜やらないと気持ち悪い🥴）
（彼女目線で気になったトコは彼女が自発的にやってます）
奥さん👩🏻の担当は、僕の【健康管理※】
→1日1回の“美味しい食事を作ってくれる事”
コレのみが家事担当デス。
（⚠️毒☠️を盛られた日にゃ〜僕はイチコロ
😇笑）
😇笑）彼女の手のひら🫴🏻の上で転がされてる孫悟空みたいなモン
※ソレに100%のパフォーマンスを発揮できないん
ならソレ以外しなくて良いと思ってる派の人間
コレ☝️を「当たり前」に思ってる男性が多い...
ってゆーーのを時々耳👂🤚にする事があります。
僕は、人間の人生を左右する【健康管理】コソが
1番大変だと思う1人だし、とーてい僕なんかには
できっこない事なんで、ソレをフツー😑にこなす
奥さん👩🏻...マジリスペクト&マジ感謝デス💖
（コレ以外の家事なんて所詮、誰でもできると思ってる）
人間の身体って口にするモンで形成されてるハズ
なんで、めっちゃ重要視しなくちゃいけないのに..
なかなかコレに賛成票を投じてくれる人は少数だと
感じてしまう今日この頃。。
実績として、彼女に「健康管理」を託しはじめた
時からココ６年間はずっと風邪ひとつ引かない
健康優良児🤖に変身しておりまする！
（⚠️あくまでも我が家のデータ上のお話です）
（毎日アホな事言って笑って
いられるのは実は彼女のおかげ）
いられるのは実は彼女のおかげ）Wow It's Miracle🎉
🏁【健康はお金💴じゃ〜買えません🙅🏻♂️】を再認識。
いつも彼女から家事をした後に必ず
👩🏻『ありがと♡』
って言われます。
僕は一言
🤖『ウイッス！🫡』
と返事をします。。
Wow It's Miracle🎉
何でだろ？🤷🏻♂️たった4文字の短い言葉ですが
ソレを耳👂にすると、仮に疲れていたとしても
疲れが一瞬で🗯️吹っ飛ぶ様な..そんな気がします😊
🤖『飛びます！⤴️飛びます！⤴️』by 坂上二郎
（ご存知ない方は▶️YouTubeをチェケラ）
でも。。。
別にお礼を言って欲しい...って事ではなく🙅🏻♂️
僕🤖が勝手に好きでやってる事な訳で、
コトバにするのがマジ難しいんだけど、、
「阿吽の呼吸」みたいなこのやり取りも
我が家のルーティンの☝️1つデス！
魔法のコトバ 口にすれば短く だけど効果は 凄いものがあるってことで...🎶
song by スピッツ『魔法のコトバ』
（ご存知ない方は▶️YouTubeをチェケラ）
1人休みを満喫なぅ。。
頑張った自分に🎁ご褒美として
今日のおやつ😋
🇵🇭ドライマンゴー
with 自家製アイスソイラテ🥤
（🦁Lion coffee vanilla macadamia）
内容量は600ml
Venti（ベンティ）約590mlとほぼ同量！
ハイビスカス🌺のコースターがイイ感じ👍
マジ、🌈ハワイ気分😆
豆乳はコレを投入しています。。
🌈ハワイのカフェでオーダーする時の
アイスコーヒーそのまんまの味😋
うメンディーーーーー
