はーい！ごきげんコーチ 勝股比呂子です
今日は気持ちの整え日
やっぱり自分もたまには整えないとね
私もけっこう自分でぐらぐらすることが多いです。浮き沈みとか(笑)
最近では、だいぶ復活が早くなりましたが、自分でも忙し心が忙しいタイプだなって
思います
そんな時は一人会議
そして、問いかけます
今の自分はごきげんな状態ですか？
幸せ？
そうでなければ、今の状態がどうなってたらごきげんになる？
と自分に問い合わせます
そうして、今を止めたり、客観視してまた、進もうって思えるんです
あなたは自分に聞いてます？
自分の状態をいい状態にして、進んで行こう
素敵な一日になりますよに
考えるのもいや！！！
そんな時は動きます！
動くとマイナスには考えにくくなるから
散歩したりして・・・。
私の場合はトランポリンもやっちゃいますが(笑)
写真はこないだ撮ってもらったトランポリン
跳ねていると本当にマイナスな考えは出てこないから(笑)
自分でなかなかリセットして前に進めない、動けない人
そんなあなた！私のところに来てね(≧▽≦)
ごきげんコーチ ひろこがあなたのココロとカラダをごきげん状態にしていくよ！！！
さあ、自分会議やってみて(^_-)-☆
ごきげんコーチ 勝股比呂子
