こんにちは！現役医学生のあけです！
2月に医師国家試験を控えて本日もバチバチ勉強中です🫡
今日はこの1年の勉強方法について、大きな括りでお話ししたいと思います。ずばり、モチベーションの維持について。
初めから細かな話をしても分かりにくいですよね？
この記事は私のような『頭が良いわけでも要領がいいわけでもない人』が読んだら大変参考になるのではないかと思います。
私は勉強へのモチベーションがないことに関しては自信がありますので！それでもなんとか国試直前期まで辿り着きましたよ！
逆に、頭も要領もいい人には全然参考にならないので、ズッコケ人間のおもしろ奮闘記だと思って読んでください笑
______________________
長い文章って先に結論がないと読む気失せますよね...
ですので、この記事の内容を簡潔に説明！
基本的に私は
①よく食べてよく寝る
②やる気がないのはやってないせい
を意識してモチベーションを維持しています。
結論を先に書くってことは、この先の記事は結構長いということです😂
具体的な体験も書いていますから、どうぞめげずに読んでいってね！
______________________
1番大事なのはよく食べてよく寝ること！
周りのスーパーマン達を見て、自分も食わず寝ずでも勉強出来ると思っていませんか？
私の周りにはまさしく医者らしいスーパーマンが多かったので、みんな睡眠時間が短かったです。
ですが、私にとったら7時間睡眠でも少なかった！理想は10時間ですが、今はギリギリパフォーマンスの落ちない8時間睡眠で妥協しています。たまに6時間が続くと不調になるので、やっぱり私には8時間以上の睡眠が必要！人には人の睡眠時間！
また、沢山食べて標準体重に近づけば自ずと免疫力も上がります。勉強して頭では分かっていても、実際医学生でも細い方がいいって人は多い！実際賢い子は細かったりする！ですが、特に私のように勉強出来なくて悩んでいる女子！標準体重を恐れないこと！
n=1で標本が少なすぎますが、私は標準体重になってからめっきり風邪を引かなくなりました！
______________________
2番目に大事なのは、
「やる気のなさを理由にやらない」
ことを辞める！
私は基本的に大雑把なのに完璧じゃないと気がすまない、いわゆる自分に甘く理想が高いタイプの人間。
映像授業を見たら一回で飽きるし、一回で覚えられなかったら萎え散らかします。そしてやる気が無くなる。
「やる気ない時に勉強しても身につかないから、今日は勉強や〜めた」
こうやって文書で客観的に見たらクソ野郎ですね！
とはいえ、ポンコツ人間にはやる気がないことをするって意外と難しい。
ですので、ありふれた内容ですが私なりの解決策をお伝えします。
解決策は
とにかく機械的にやる。
やる気ないとか関係ない！とにかくやると決めたことは何がなんでもやる。
(ポイントは決めたことをやり切るわけじゃないところ)
一見モチベーションの話っぽくないですが、
勉強していないことが原因でやる気が出ないなら、勉強しないとやる気は出ません。
なんかやる気出ない〜って時は大抵後回しにしてる事がある時です。やり残していることありますよね？私はあります。
「やるべきことが終わっていないからやる気が出ないんだ！やるべき事のクソ野郎！！私のモチベーション返せ！！」とやっていないことを叩き潰す気持ちでいきましょう。
ちょっと遊んでもいい、お菓子食べながらでもいい、とにかくちょっとでもやるんです。勉強だけじゃなく、履歴書書くとか皿洗うとかでも同じです。(私は皿を洗うのが大嫌い)
医学生風に例えれば、
QB(医学生の問題集)の産婦の問題、毎日100問やろうと思ってたのに昨日は20問しか出来てない...どうせ今日も20問しか出来ないんでしょ...みんな毎日200問やってるのにやる気出ないよ...
いいんです。
最終的に今日10問しかできなくても！
完璧にはできないし、もちろん計画通り終わらないですが、こうすると1問もやらないということは防げます。
周りにいる人間は全員もれなくスーパーマンなので真似るのは無理です。凡人はスーパーマンにはなれない、ということを受け入れましょう。
そして、自分ってやる気がないのにやってるだけ偉い！と思えたら勝ち！
私は「やる気がないのに勉強している」という事実だけで、モチベーションを取り戻す単純な人間だったんです😂(気付くのに20余年もかかる所がまたポンコツらしい)
最近は「私が遅いんじゃなくて計画の方がおかしいから終わらないんだ！」ぐらいの気持ちで生きています。
実際、そういう時の計画は無茶があるものです。やらないとそれにも気付けない！
とにかく1mmでも1μmでも1nmでもいいからやるのが大事です。
______________________
思ったより長くなってしまいました。
初めにも書きましたが、
基本的に私は
①よく食べてよく寝る
②やる気がないのはやってないせい
を意識しています。
特に気が抜けて②を忘れていると、数日無駄にしたり。芸術家気取りで、「今はインスピレーションがわかないから〜」とか言っちゃったり。(本当にバカヤロウ！)
それでもハッと気付いたときからやり出したら良しとしています。1nm先に進めて偉い！
この歳になってやる気がなくて本当にやらない人間は自分ぐらいだろうな〜と薄々分かってはいるのですが、もし私みたいな人がいたら参考にしてくださいね！
サンハイッ
「やる気がないのはやってないせい！」
それではまた次の記事で！