ワンダーコアが！
2回目です…
2回目です…
スマートで負荷をかけすぎていたのか、ワンダーコアの仕様がわからなくなってしまいましたが、しっかり腹筋に効いています。
狭い部屋が、更に狭くなりました
各所からどっちかよこせ！と言われてますが、併用です。
まだまだ減量は継続です。
あと1ヶ月で2キロは落としたいんだけどなぁ。
が、たまには食べないといけないと思い、稀に食べます。
初ローストビーフ。
初ローストビーフ。
火、入れすぎた感が
まっ、初めてにしては上出来。
という事にしています（笑）
独り暮らしなんで、高い国産牛なんて買えません
オーストラリア産178円/gのお安いお肉。
硬かったら更に食べないので、フォークで刺しまくり。
柔らかくなりました。
はい、アタシ贅沢者なんです。
柔らかいお肉じゃなきゃ食べない！という…
子供の頃から…
なんせ、子供の頃からお肉は嫌いなんで（笑）
先輩に持って行こうと思いつつ、忘れてしまい、1人で平らげる羽目に
当分お肉はいりません。
○○ZAPを開始して、1ヶ月が経ちました。
先日、たまたまやって来たメーカーセールスさん。
仲良しなんですが、4ヶ月振りに会いました（笑）
アタシの後姿を見て、違う人と勘違いしたそうな。
髪型は一緒なのに…と。
痩せてるし、脚が細くなった
って言われました
って言われました確かに痩せたんですが（笑）
尾骶骨は痛いけど…
顔も小さくなったって
アタシ的には、脚は細くなってないけど…
肋骨が見えてきたのが危険サインな気はしますが…
とりあえず、1日4～5本飲んでたBOSSオレを1本に。
先日から、お昼のヨーグルトを止め、腹持ちのいいグラノーラクッキーに。
これでまた体重が落ちて、3回目の停滞期も乗り越えられそうです。
1キロ毎にありますが…
とりあえずあと4キロ、頑張ります