かなり久しぶりに見ました。

それもたまたま。

超関西ローカル番組ですが…

以前はよく見ていました。


買い物行こかなぁ〜なんてしていた時、あまり聞かない名前の男性の方が映り、CMにいく前のダイジェストみたいなところで、凄い体の持ち主が!

あれ⁉︎

もしかして!


普段なら気にせずに見ないけど、気になって仕方ない。

もちろんそのままCM明けを待ちました。

やっぱりだ!



ボディフィットネスの阪森選手!


ステージ上でのお姿もキラキラ輝く素敵な女性でしたが、画面を通してもキラキラな目の素敵な女性でした。




この体!

分かります?この筋肉!

服を着ていても分かるほどのデカさ!

背中なんて惚れ惚れするほどの素晴らしさ!


ゲストのミルクボーイの駒場さんも興奮してました。

僕も同じJBBF所属なんで。(実際、ボディビルの大会に出られています)の一言に、吉本所属ちゃうんか!って突っ込まれてました笑

筋肉の世界にいないと共感してもらえないですが…

Aにオールジャパンの時に撮った写真を見せたら、セクハラです!って言われた…そんなん言うのはあんただけや〜!どこがセクハラやねん!この筋肉美が分からんなんて、ヘニャヘニャや〜!


グラチャン4日前の撮影だったそうです。





4日後のお姿。

いや〜、かっこよかったです!





致命的な肉嫌いなのでプロテインは必須アイテム





仕事から帰ってきて、たまにご近所さんから夕食の匂いがして、食欲をそそる物カレー


我慢してると言えばしてるけど、さほどしょっちゅう食べたい!まではいかない。

でも、あの香りがしてくると食べたくなる。


じゃがいもがゴロッとしてるのが大好きです。じゃがいもゴロゴロなカレーが好きすぎる。
そんなんで脂質の問題だけでなく、食べすぎるのが1番の問題なので、我慢してる感じ。

セールで黒美米とセットになっていたので購入しました✨

マレーシアでは格安に買えたひよこ豆(ガルバンゾー)も結構入ってるし、満足度アップ!
ちょうどいい辛さで美味しい🤤

そして、高くて買えない物ナンバー1の馬肉。
色々ネットで見てるけど、犬用が多い😭何故?
なので、これまたセットになってた馬肉ハンバーグ。
本家サイトでしか買えないじゃん…
プレーンを購入。

全て常温保存できるのがありがたい。
馬肉ハンバーグは、1個だけそのまま食べたらクセがあったので、無理かも…と思いましたが、潰してキーマカレーに混ぜて食べたら違和感なく美味しくいただきました😋

この3点セットは、トレーニング後のお昼に食べるようにしています。
何故なら…
これを食べたいがためにトレーニングがいつもより頑張れる!
食べるの大好きなんで。

今年は減量できなかった(最強ストレス過食が1ヶ月続いた…おかげで3キロプラスに😑)、トレーニングもまともにしてない。
でも、なんとか去年の最小値+1キロを推移させる事ができてます。

基本的に毎日同じ食事ですが、美味しく食べる!をモットーにしてるので、これは大切な事だし、無理しないので、稀にやらかすけどご褒美にピッタリな食品でした。

他にも気になってるメーカーの物があるけど、冷凍なのがネック。なので、これは本当に助かりました。
トレーニング後の楽しみが増えると頑張れます。
ただ、スルスル食べれるので、カレーは飲み物と一瞬思ってしまったのは秘密です…








発売された時から気にはなってたけど、ずっと買えなかった物。

正直、金銭問題が1番。

食事にあまりお金はかけれません…

なんせ、医療費貧乏なもんで…

思わぬ検査が入ると、万単位が一瞬で飛んでいく😭何回あったか…

しかも今は、毎回子宮頚がんの検査もセット。医療費が倍に膨れ上がりました😭



今迄、何度もセールは行われていましたが、躊躇して買えませんでした。

でも、今年の夏は頑張った!

ただただひたすらに毎日残業して、翌日も朝から頑張った。疲労と倦怠感でジムには行けなくなったけど…

そんな自分へのご褒美に、ついに買いました!


今年から取り入れた玄米。たまたま購入したのが「金のいぶき」。

甘くて違和感なく、白米と1:1で炊いてたのを玄米だけに変えた+雑穀米を普通の2倍使うので、さらに甘さ倍増。

真似したのはこれ。




割合や使ってる雑穀は違いますが、雑穀米が好きなので食べ続けてます。

これは小豆の量も多く、さらに甘さがある!

絶対炭水化物を抜かない私にぴったりの黒美米でした。


普段使ってる雑穀米は16種類ですけどね。

日本で雑穀をバラで買うと高いので、以前父が上海に赴任していた時、黒米は大量に買ってきてもらってたので随分助かりました。




今はこれをよく買います


これも美味しそう


小豆は最強アイテム