30分 今日は30分しか入れなかった 熱さ変わらんねんけど雑誌だけやったら無理やった でもまた減ってたから嬉しいなり 来年の夏までにkg台切りたい 来年はいとこの家族とえりちむの家族で白浜の花火見に行く予定 後海も行く予定やからヤジで痩せな