前回のつづきです。
高校1年生、今まで「太る」「ダイエット」と無縁だった私が、自分が太っていることに気づいたのは、他撮りの写真を見た時だった。前より顔がふっくらしていて写真写りが悪い…
そんな小さなことからダイエットを始める。
最初は何をしたらいいかわからなくて、インターネットでたくさん調べた。そこで出てきたのが「糖質制限」。
「糖質制限で半年で-10kg」なんてのを見て、毎食のお米の量を減らすことから始めた。徐々にだったけど4ヶ月で-4kg達成。
そこから糖質制限&腹8分目を続け、どんどん痩せていく。
53kg(-5kg)くらいからは、痩せることが楽しくて、日に日に体重が減っていくのが楽しくて、ダイエットに拍車がかかっていた。(今思うと危険思考ですね…
)
そしてついに、
高校3年生(ダイエット開始から1年)でMAXから-10kg(162cm/49kg)に…！
こうして私はダイエットに成功し、ダイエット生活を終えました。
私のダイエット遍歴③につづく。