1月の半ばよりフォービーというスポーツクラブに入会しました
実はゴルフのレッスン場と同じところにあるんです
レッスンついでに身体動かせる環境にはあったんだよね
今年の一字は「越」というのも後押ししてます
１ヶ月ちょっとたつけど、
入ってよかったよ
筋肉量がハンパなく少ないってことが
きっちり数字化視覚化されました
なので脂肪燃焼より、筋力アップに重点をおいてます
平日の昼間だけ会員なので、行ける限りといっても
木曜定休なので、週４日間だけどね
少しずつだけど、できなかったことができるようになって
気持ちに張りが出たよ
これも、ゴルフにいかせると思うし
次の日も元気でいられる体力もつくと思うと
嬉しい→頑張れる！！