巷にはたくさんのコラーゲンに関する商品がありますよね。

サプリをはじめ、ゼリーだったりドリンクだったりパウダーだったり・・・。


コラーゲンだけじゃなくて、ヒアルロン酸が入っていたりアミノ酸が入っていたりと各社色々工夫を凝らしてくれているので嬉しい限り!


・・・って、でも逆にどれも魅力的で悩むことありませんか!?


成分表とにらめっこして悩むことが結構ありますうう

どれも試してみたいんだけどね。




そんな私の今のお気に入りが・・・コレです! アサヒのパーフェクト*コラーゲン



view with an AROMA ~アロマのある風景~-パーフェクトコラーゲン


1食7.4g 当り


低分子コラーゲン・・・5300㎎

ヒアルロン酸・・・30㎎

*ビタミンC・・・100㎎

*エラスチン・・・1㎎

美体質乳酸菌・・・30㎎

グルコサミン・・・60mg

食物繊維・・・1000mg

CoQ10・・・5mg

4種のハーブ・・・ローマカミツレ、ドクダミ、セイヨウサンザシ、ブドウ葉



どれも魅力的なんですが、特にいいなと思ったものを色変えてみました!

・・・ほぼ全部ですね。


低分子コラーゲンの方がフィッシュコラーゲンよりも皮膚粘弾性を高める!

コラーゲンの吸収・産生をサポートする美体質乳酸菌!

水分をたっぷり抱き込んでうるおいをサポートするヒアルロン酸!そして、そのヒアルロン酸の産生を助けるグルコサミン!


などなど12種のキレイ成分がうまく助け合って効率の良い効果が期待できそうアップ




そして、実際に使ってみて良かったのが  溶けの良さ です!


本当に冷たいお茶やジュースに溶けます!


後、味も本っ当に控えめでした! コラーゲン独特の味ってありますよね汗私は苦手ですダウン

でもこれは邪魔しないかな!お味噌汁、コーヒーとかなら気付かないと思います。 

逆にお茶にいれたら美味しいとさえ思いました。(あくまで個人の主観ですが)

全く味がしない!!というのは嘘になるとは思うので・・・

例えば、1日分のスプーン1杯の量をお茶一杯にいれて一気にコラーゲンドリンクとして飲むのも良いかと思うのですが、もし、味に敏感で気になるという方なら半分2回とかにすれば全然気にならないと思いますよ~!



わたし的にはこれまでに飲んできたパウダー物の中で一番扱いやすく美味しいです音譜


定価は約28日分/2100円。

私はドラッグストアで1800円で購入! 1日分64円!!  

ドリンク買うよりずっと安い!ちょっと手間はかかりますけどね~!



皆様は何派ですか?? オススメなどあったら良かったら教えてください! 



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久々に、ビオレの毛穴パックをしてみたら・・・ごっそり取れましたビックリマーク

ま、まぁ嬉しいような、悲しいようなそんな気分になる位取れましたw



ちょっと熱めのお風呂に入っていたから角栓がゆるんだのか、ポアレスラボの洗顔パウダーの吸着力の威力なのか、お風呂上りに鏡をみたら毛穴から角栓が出たがっているような状態叫び



慌てて洗面台の隅に追いやられていた毛穴パックをしてみたら、CMのモデル例の様に取れました!

めちゃめちゃスッキリ!!

写真UPしたいけど・・・不快に思う方がいると心配なので自主規制あせる




角栓を取った後は毛穴がぽっかり開いているわけで、ここからが肝心!

しっかり毛穴を引き締めるケアをしないとまたすぐ汚れが溜まっちゃいますからね~。


冷水で引き締めた後に、私は毛穴対策化粧水として普段から愛用している「レストジェノール プレルデ」で毛穴を埋めるように優しくパッティング!


そのお陰か指ざわりも良く、化粧のりも良い小鼻になりました~アップ


毎日パックはしちゃいけないというけれど、小鼻の産毛も取れるしたまにはケアしないとねDASH!と再確認いたしました!



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何となくイライラしてしまう、ことってありますよね~。

でも、イライラの原因は多種多様。

不安、ストレス、緊張、寂しさ、月経前症候群。

特に女性はホルモンによって身体も心もコントロールされている生き物だといっても過言ではないと思います。



なので、個人の状況に合わせてアドバイスすべきかな?とも思うのですが、オススメを紹介しますね!

直感で惹かれたものが身体が欲しているものだと思うので参考にしてもらえたら嬉しいです。


まずは・・・ペパーミント


聞いただけで、あのスーーっとした爽やかな味と香りが浮かぶと思いますひらめき電球

リフレッシュ効果はもちろん、精神の抑圧効果があるのでイライラも抑制してくれます。

ハーブティの香り、アロマの観点からしても香りが脳に刺激を与えて集中力を高め、頭の中のモヤモヤや混乱を改善してくれます。


そして弱い麻酔効果もあるそうですよ!(←なのでお子様不向き。妊婦さんも注意しつつ)


後ね、何よりペパーミントは飲みやすいですアップ 

薬効も味わいも強めなので、緑茶にちょっとペパーミントを足して飲むのが丁度いいかな~と思います。

食後にもかなりオススメです!




ただ、ペパーミントは効用が強いので飲みすぎには注意してください。

1回、1~2杯程度で!って大体そんなものでしたねあせる



イライラしてしまった時こそ、ゆっくりとお茶を炒れて一息ついて欲しいところですが・・・

一番簡単なのはガムやフリスクだったりして!?


香料は天然のものとは違うのかもしれないけれど、抑圧効果があるんだ~と思ってあの香りを感じてもらえればイライラには即効性があるのかも。


でも、香りを楽しんで体内から成分を取り入れるという点ではハーブティーの方が良いですよね!

抽出時間の3分間、何も考えずにゆったりとした気分で出来上がりをお待ちくださいラブラブ



髪の毛の老化を防ぐには亜鉛などを 過剰な飲酒・喫煙もNG
 人間誰しも老化は避けられないもの。それは髪の毛においても同様だ。40代からの髪ケア方法はどうすれば..........≪続きを読む≫


髪の毛の老化ってなかなか気付かないですよね。

気付いた時には・・・きっと遅い気がする。


エイジレスなお肌も大事だけど、エイジレスな髪って大事ひらめき電球

歳を重ねた女性の髪が美しかったら、手入れが行き届いた素敵な女性なんだと思う。



今は頭皮のたるみが顔のたるみに影響すると知ってからスカルプケアとスカルプマッサージをしていますが、体内からケアすることも必要だったということを思い出させてくれる記事でしたアップ




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以前から興味があったハーブティーコーヒー


ハーブティーソムリエ・アドバイザーの講義を受けてきましたっ!


アロマとハーブって用途は違えど原材料は通じるものがありますよね!

薬効や有効成分のある自然の植物のチカラを借りるのですから。



ハーブの成分の働きを良く学んで、身体や心を快適に出来る様に頑張ります!





毎日の生活が楽しく有意義なものになるお手伝いが出来ますように音譜




さて、ただいま生理前だからか大きな吹き出物が出来てしまっているのでビタミンCの爆弾とも言われるロースヒップティーを飲んで寝ようかと思います。


本当はホルモンバランスを整えるというローズも飲みたかったけどあいにくローズを切らしておりました・・・ガーン