はにょーん
瑠李です (´ω`)♡
昨日は久しぶりに
ふぁん様のブログに遊びいって
挨拶まわりをしましたが、
たくさんのかたに
"おかえり" と言ってもらい
なんかほっこりしました(´ω`)♡♡
皆ありがとう ♡ 笑
さてさて、休みに入りさっそく
暇な日々を過ごしてる瑠李ちゃん
でも休み入るとやる事なさすぎて
間食増えてしまうのは瑠李だけ?笑
ダイエット意識して
頑張らないとー(´Д` )
てことで今の体系は、
こーんな感じ (ﾟωﾟ) ↓ ↓
ぽっこりお腹と短豚足が目立つな
そんで今日量った体重は、
50.4 kg でした ! ! ! !
8月だかに 51.4 kg だったから
3ヶ月で1kg減らせました♪☆
地道に頑張ってます 笑
今、おもにやってる事は
ストレッチ • 筋トレ • 有酸素運動 約20分
ていう普通な感じ(笑)
あとは、たまにk-Pop踊ったり
縄跳びとんだり、いろいろww
この休みは生活週間を改善して
ダイエット頑張ります。 ! !
以上です ♡
ちゃお ♡
瑠李
From Candy