8/3朝なし間食10:30MCTオイルえごま油チョコ2枚ベースブレッドプレーン1個クッキー2枚パワーカクテル昼なし夜18:30海老ニラ雪菜餃子チーズ海老蒸し餃子野菜サラダ湯葉サラダ3種前菜盛り合わせ蒸し鶏ピータン焼き餃子小籠包肉まん叉焼まん海老のトウチ炒めコーンスープ五目炒飯タピオカ胡麻団子間食2:00クッキー2枚間食3:00レストレイト