7/14

朝なし

昼なし

間食16:00

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

ビタミンC1000mgラズベリーフレーバー

アクティヴァイズ

夜21:30

サイゼリヤ　グリーンサラダ

　　　　　　若鶏のディアボラ風

　　　　　　カリッとポテト

　　　　　　ミラノ風ドリア

間食2:00

甘栗75g