いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
私のブログを読んで
皆さんの健康に
少しでもお役に立てたら
幸いです
夏休みの子どもごはんにすでに参っています…
みなさんはいかがですか？
私は仕事、子どもは家
そんな状況なので
朝に家弁を作る訳なのですが
すでにネタ切れです
小６男子はちょいとわがままなので
おかずだけ作りおきして
「ご飯は炊飯器からよそってね」
は通用しないのです…
おかずのみを食べてしまうので
カロリーすら充足しない状態
今日はもりもりチャーハンを置いてきましたが、
糖質に寄ってしまった…
肉を焼いてつけるなどすれば良かったのですが
在庫切れ…
夏休みの買い物も慣れません。
基本お菓子は買いませんので
バナナを２房とか買っておけば
一気喰いしてるし
子どもの体を作るために
食事を気にかけていますが
リアルに難しいことを体感中です
そんな私だからこそお話しできることも
たくさんあると思っています！
知っていてもできなかったら意味がない。
でも知っていると、
いざという時役に立つんだよね。
子どもの反抗期にも
栄養で対策できることが実はあったり
成長期と反抗期
（おまけに生理が始まる子どももいたりね）
が同時にやってくるからこそ
とーーーーーても栄養需要が高まっているんです
何を食べさせたらいいの？
って思うでしょ？
みんなでお悩みのヒントを
持って帰ってくださいませ。