こんばんは

いつもご愛読ありがとうございます

人生を楽しく豊かにする食の専門家

管理栄養士　神田由佳です

「なんでおせんべいやチョコレートを食べたくなくなったんだろう？」

食べる断食🄬若玄米リセットプログラムにチャレンジ中のお客様からのご質問です。

→お客様の変化（スカートが緩くなった）はこちら

昼食後はおせんべいを

夕食後にはチョコレートを

毎日ちょっと食べていたそうです。

それが若玄米リセットプログラムを取り組んだとたん

おせんべいもチョコも全く食べたいと思わない

何故だと思いますか？

ご飯をしっかり食べるからなんですよ。

ご飯食べたら太るんじゃない？と思うかもしれませんが・・・

これは勘違い。

正しい食べ方をすれば太るどころか

代謝が上がって痩せやすくなります。

体に必要なご飯を食べるので

体が甘いものを欲しないんですよ。

体って正直ですね。

気になるけど

ご飯食べるの心配、不安・・・と思ったら

２月１６日（火）１４：００～１５：００（残席４名）

２月２６日（金）１０：００～１１：００

ZOOM開催・参加費無料
各回定員：６名

「健康な体をつくるための献立のたてかたお茶会」に

是非遊びにきてくださいね

お申し込みはこちら

こんな方にオススメ

・糖質制限のおかずはどうしたらいい
・自炊はしたいけど忙しいとなかなかできない
・バランスのとれた献立を考えるのは大変
・少人数だから食材が余ってしまう
・育ち盛りの子供に何を作ってあげたらいい
・夫の健康が心配

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☆雑穀にご興味がある方

☆個別相談　通常30分10000円を5000円

ご飯をしっかり食べれば間食いらず