お～～
ちょっとお腹周りスッキリしてきた
お米生活の仲間たちと
２週間で体がどう変化するかチャレンジ中
本日６日目
ベースは１日３食「若玄米と具沢山みそ汁とごはんのおとも１品」
「え～１０日間、３食ご飯とみそ汁だけ・・・ちょっと厳しいかも」
と思うかもしれませんが
実は完璧にたるよりも、ちょっと途中で外食したり
甘いものを食べてもOK
不思議なことに途中で楽しんだほうが結果がでやすい（笑）
楽しんでるほうが生き生きするからかな～
１月３０日にBefore＆Afterの撮影まであと１０日
どこまで引き締まるか？？
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体を引き締めたい
体力アップを目指したい
お肌をツヤツヤに変えたい
いつまでも若々しく見られたい
お体のお悩みは食で解決できることもあります。
そのお助けに若玄米リセットプログラムがオススメ。
一緒に引き締まった体づくりをしていきましょ！
2022年の結果
私はマイナス８ｃｍ減りました
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