忙しいとランチ時間がとれないから、つい簡単に食べられるもので済ませがち
私は移動続きで時間がなかったときは、チョコやクッキー、菓子パンを
食べてたけど
まあ腹持ちが悪いから
すぐお腹がすくから
集中力もないし、だるいし、テンション低いし・・・
良いことなし
しかも痩せにくい
その理由は下記ブログで
【開催日時】2023年1月23日（月）
10:00～11:45
受付 9:40～
【場所】 としま区民センター5階キッチンルーム
東京都豊島区東池袋1-20-10
【定員】 10名
【参加費】5000円（税込み）
【スケジュール】
10:00 ご挨拶
10:10~10:40 イスヨガ
10:40~10:50 自己紹介タイム
10:50~11:30 ランチタイム（雑穀ごはんと具沢山みそ汁とおかず）
11:30~11:45 アンケート
【特典】20分の無料食事サポート
お申し込みはこちら
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