健康意識が高いことは良いこと
でも極端過ぎると
健康を害します
(食事も楽しめない)
最近
相談にいらっしゃるお客様の
共通点はというと…
健康意識が高すぎるあまり
農薬や添加物など
食べ物への不安を
すご〜くもってて
知らぬ間に
自分で悪循環を
生み出してる状態
になっています
もちろん
添加物や農薬は少ない方が
体のためには良いですよ
私はできる範囲で
食材や調味料、調理器具には
こだわってます
でも
がんじがらめにはなって
いないです🤣
だって
たまにはジャンキーな物
食べたくなりますからね〜
なぜジャンキーな物
食べても罪悪感がないか
それは
自分のカラダを信じてるから
たまにハメを外しても
カラダからちゃんと
お通じから出ていくと思えるから
自分のカラダを信じるって何
と思うかもしれませんが
カラダと向き合い
対話をしていくと
ちゃんと答えてくれて変わります
とは言っても
元々カラダの中に長年の
老廃物が溜まっていると
いくら対話をしても
残念ながら結果は出にくいです
というのは
必要な栄養素の吸収を
邪魔しちゃうから
「ねばならない」思考で食事してたら
ちょっと食へ捉え方を
変えてみませんか
気持ちが
スーーーっと楽になりますよ
はじめの1歩は
お通じとして不要な物出せる力
つまり
「排泄力」をつけること
そのためには
「デトックス作用」のある食材と
食べ方を身につけると
これから先
ずっと食事を安心して
楽しめるようになります
毎日楽しく美味しく食べ
たいですね
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