食生活を変えたいのに変えられない
それ意志が弱い訳じゃありませんよ〜
今日も3ヶ月食サポートのお客様から
「チョコレートが大好きすぎてやめられないです」と連絡が来ました。
やめられないと言っても
1ヶ月前に比べたら半分に
なったんですよ！！
👆
ここ認めてあげてほしいー
半分に減ったって
すごくないですか？
いろいろな方の
お食事のご相談を受けてると
みんな頑張りたい気持ちが強過ぎるのかな？
今まで食べてたものを
“０“にしようとするんですよ
お気持ちはわかりますが
カラダにも心にも
とってもストレス
かえって反動で
爆食いする恐れあり
食生活を変えるときの
ポイントは3つ
①なぜ食べたいの
②食べたときどんな気持ちになる
③なぜ減らしたいの
④減らしてどうなりたい
ぜひ
あなた自信に聞いてみてくださいね
これチョコレートに
限ったことじゃないんですよ。
「カロリー＝太る」説が
まだまだ根強く残っているので
どうしても
チョコやご飯が太るから
悪者になっていますが・・・
決して
食べ物には罪はありません。
そしてそれを食べてる
あなたにも罪はないんです
ただ
カラダからのSOSのサインを
上手に受け取れていないので
無理矢理
食べない食事法を
選択してるだけ
まず①〜④をノートに書き出して
今のあなたの食への想いを
受け止めてみてくださいね
ここを解決できると
食生活がサラッと変わっていきますよ
5月も開催します
抜くとこ抜いてしっかりチャージする
『神レシピ』セミナー
毎回多くの方に
ご参加いただいております
こちらでもお話しますよ
ご興味ありましたら是非お申し込みくださいね
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抜くとこ抜いてしっかりチャージする
『神レシピ』セミナー
各回９０分
その他ご希望日時がありましたら
お申し込みフォームに記載欄がありますので
ご記入ください。
調整いたします
参加費：
1,000円
開催場所：
zoom
定員：
5名
その後決済のご案内をしますので、
決済の完了が確認できましたら、
zoomのリンクを送ります。
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今回は、本当に初の試みで、
正直どれだけの人数が集まるかも
私自身、まったくわかりません。
もしかしたらゼロ人かもしれない
ですが、そんな中、私の想いや
このメッセージに気づいた人が
一人でも参加してくれたら
本当に心から嬉しいです
ぜひ、当日いっぱいお話ししましょう。
お会いできることを
楽しみにしています。
