帰ったらバタンキューと寝てしまうくらいハードワーカーな妹夫婦
妹&義弟、２人とも医療従事者
休みもバラバラなのはもちろん、夜勤や当直があるから一緒に食事をする時間さえない
だから食事は不規則だし
作っても残るからほぼコンビニやお惣菜
若いときはまあ外食が多くてもどうにかなったかもしれないけど
さすがに４０代になったら
食生活を気をつけないと老後が心配
昔、私はサプリメントの販売をしていたので
妹たちにサプリメントをすすめたことがあるんですよね～
なんて言ってきたと思いますか？
「蓋をあけて毎回いろいろ飲むのが面倒くさい！」と・・・
蓋開けるのすら面倒って、どんだけ疲れてるの？と思いましたが
それから”雑穀”を試しに進めてみました。
きっと自炊してないから面倒って断られるだろうな～って
そしたら
なんと！！
ご飯は炊いてるから、雑穀は入れるだけだからできるよー
だって(笑)
だって(笑)
早く言ってよ～
妹夫婦には２人の体調に合わせて雑穀をブレンドして小袋に入れて渡しています。
なかなか好評。辛口妹から絶賛中
最近、AI機能や遺伝子分析ダイエットとかありますよね～
私も以前ちょっとだけ遺伝子分析ダイエットのお仕事に携わっていましたが
体質別にサプリメントを処方するんですよ。
当時は画期的と思いましたが
妹夫婦みたいに
サプリメントの蓋開けるのが面倒と言われてから
１番栄養をとってもらいたい人が取り入れるのが大変ってどうなんだろうと考えていましたが
雑穀だったらお米と混ぜて炊くだけだからとっても簡単で楽ちん
サプリメントだと飲み忘れがあるけど
ご飯だったら「食べ忘れ」ってないですよね
お１人お１人の体質がわかって
それに合わせて雑穀を処方出来たら
疲れ知らずになりそう
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