人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
ご飯を食べる時、「わ～おいしそう
」って思って食べてますか
おうちご飯だとバタバタしてたり
自分で作ってるから
美味しそうって思わないかもしれませんよね
私はなるべく「美味しそう」って思うようにしてます
美味しそうって思うのと思わないとでは
カラダも心も雲泥の差があるんですよ
雑穀チャレンジ中の参加者さんのコメントでは
Aさん
Bさん
食事というとカラダの変化が気になりますが
気持ちにも影響するんですよ。
食事のとき
みんなが笑顔だと幸せですね
次回の雑穀チャレンジは９月に開催します
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