人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
今年の冬寝るときに使っていないものが！
私、３年前は超冷え性で
電気毛布をつけて寝てました。
さらに
寝る直前まで布団は布団乾燥機であつあつにしてました。
それでも手足も体も寒くて
なかなか寝付けなかったんです。
ですが・・・
食事を変えたら
靴下なし
温かい下着もフリースもなし
パジャマのみ
電気毛布も布団乾燥機もいらなくなりました。
全然冷えを感じなくなったので
寒くないんです。
カラダが変わったときは気づくんですよね。
あっ冷えが解消されてきたって
感動するんです。
食事変えて本当に良かったと
でも人ってね
不思議と体調がよくなってしまうと
過去の不調をすっかり忘れてしまうんですよ。
私も自分が超冷え性だったことを忘れていて
布団乾燥機を見つけて
今シーズンも使っていない！
私本当に冷え性解消したんだ～と実感したので
ブログ書いてみました。
もし冷えでお悩みでしたら
食生活変えてみて。
驚くほど変わりますよ
～食べ物のエネルギーをもっともっと上手に使っていこう～
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