人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
会社の健康診断で大腸の再検査
大腸検査前は食物繊維の多い食べ物を控えるんですよね
きのこ類、海藻類、根菜類やつぶつぶ食品
我が家
主食は雑穀入り
お味噌汁は具沢山
大腸検査前には控えないといけない食事
今日から夫の食事は消化が良く、食物繊維が少ない食事です。
おかずはちょっとありますが・・・
これ見て思ったこと
わざわざおかずを作らなくても雑穀ご飯と具沢山味噌汁だけで十分じゃない？
当たり前になっていたけど
こうやって写真で比べると全然違いますね。
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