味楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
希和子塾５期生として９月からお世話になっています。
今日、希和子さんにメルマガとアメブロに投稿していただきました。
食事の投稿をしていると、毎回健康や美容についてなかりになりがちです。
健康意識が高い人が増えているので、
〇〇の食品が△△に良い、悪いという内容はとても興味深いですよね。
でも大事なのは食品の良い悪いにこだわり過ぎて、かえってそれがストレスになることも。
健康になるつもりが、ストレスを抱え込み自律神経を乱してしまい
体のあちこちに不調をきたしてしまいます。
希和子さんのブログにも同じようなことを書いてくださっていました。
「健康が第一とはいうけれどその為にがんばって逆に
ストレスになるのではなく当たり前の日常から「健康」に
戻れてキープできるならそれって最高ですよね」
本当の健康づくりはシンプルで簡単にできますよ。