こんばんは
人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田です
あなたは何か取り組みをしたとき、
結果を出せますか？
それとも、残念だけど出せませんか？
以前の私は出せないタイプだったかも。
でも今は、結果が出せるようになってきたかな？
今日は私が普段、健康相談をしていての気づきについて書きますね。
毎日、健康相談をしていて思うこと。
体重を減らしたい、お腹周りを減らしたいなど
みんなそれぞれ目標があって
それに向けて、取り組んでいきます。
結果が出る人、出ない人の違いって何だろう？
って考えてみたら…
楽しんで取り組んでいるか、取り組んでいないかが大きいかもしれない。
あとは、
自分でたてた目標をやっているか、いないか
アドバイスをもらったことをやっているか、いないか
もともと健康に関心がなければ、どうぞご自由に(冷たい？？)と思ってしまうけど
一応、自分で「こうなりたい！！」と目標をたてたのに、楽しんでやらないともったいないと思う。
誰かが強制したことではないのだから…
※自分で↑のこと書いていながら、私は楽しんでやっているかな？とちょっと振り返ってみました。
しかも、びっくりな方は、人のせいにしてくる‼️
私のところに来たら、魔法の食事でもあると思った？と聞きたくなりました(笑)
もしこのブログをお読みのあなたが
「私はこんなに我慢して、制限して頑張っているのに、なんで結果が出ないの～」と
思っていらしゃったら
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