こんばんは
人生を楽しむ食の専門家
健康食育シニアマスター 管理栄養士 神田です
今日は嬉しいことがありました
５月に健康相談にいらしたかたが、綺麗になられていたんです
お会いするとすぐに、肌の調子が良くなりました
と、笑顔でおしゃっていました。
前回、雑穀ご飯と具沢山味噌汁のお食事をお伝えしたんですよ。
そしたら、２ケ月間、実践した結果、お肌の調子がとってもいいそうです。
吹き出物がでなくなったことと、化粧水をつけた時の肌のはりが違うそうです。
そのほか、洋服がワンサイズダウン、お通じの量が増え、お腹周りがすっきりしたと。
さらに、カラダが軽くなったので、今まで歩くのが億劫だったのが、歩くことが楽しくなったそうです
お酒も飲みながらできるので、ストレスフリーだから、続けやすいとのことです。
私のお食事のアドバイスのモットーは、ストレスフリーです。
ストレスがあると、痩せにくいんですよ
ストレスがたまると、楽しく続けられないですよね
食べることは生きるためのものでもあるけど、楽しむものでもありますからね。
我慢・制限・禁止がない食事が良いですね。
２ケ月でこんなに変わられ、楽しそうにお話されるので、私も、とっても嬉しい気持ちになりました
嬉しすぎて、手を取り合って喜んじゃいました
私も雑穀ご飯と具沢山味噌汁で、カラダも心も変わりました。
この変化を１人でも多くの方にお伝えしていきたいと思いましたね
雑穀ご飯と具沢山味噌汁のお食事について、知りたい
相談してみたいという方
是非、ご連絡ください。
ご飯を食べると、お肌に張りがでて、若々しく見えますよ
ではまた明日