こんばんは
人生を楽しむ専門家
健康食育シニアマスター 管理栄養士 神田です
私は海外旅行が大好きなんです
何かしたいというわけではないんですが、日本とは違う空気、各国の食事や環境に触れたくなります。
社会人になってから、１年の１回は海外旅行に行くようにしています。
今、行きたい場所は北欧です
北欧の雑貨がかわいくて好きだから
海外旅行も夏休みや年末年始、ゴールデンウィークでなければ、多少お手頃価格で行けるのかもしれません。
私は主人といつも一緒に旅行に行くので、どうしても旅費が高い時期なんです
そのために、旅費はためています。
話が飛びますが・・・
私、１年前まで、サプリメントと漢方が大好きだったんですよ
月〇十万円使ってました
サプリメントさえ摂っていれば大丈夫と思っていた時期もありました。
去年、サプリメント＆漢方でカラダの調子が良くなったかな
と思う日がありました。
ちょっとやめてみよーーーって思ったんです。
サプリメント＆漢方をやめても、特に変化はありませんでした
昨年から【雑穀ご飯】に変えたんです
そしたら・・・・
お肌がツヤツヤ、体温アップ、疲れにくい、お通じの調子がGOODなど
高級なサプリメントより、体にあっているみたい
今までサプリメント＆漢方に使っていたお金
が浮いたので、旅行に回せるようになりました
雑穀は天然のサプリであり、お財布にとっても優しい
しかも、私が食べている雑穀は美味しいので、食事も楽しめま～す
我が家は夕食時間が２２時頃なんですよ
おかず中心の食事をしていたら、胃もたれして、逆流性食道炎になっていました。
でもいまは、【雑穀ご飯＋具沢山味噌汁＋ごはんのおとも】生活にしています。
夕食を作る手間も省けるから、時短（
仕事をする時間に回せる）
おかずを作り過ぎないから、残り物がない。食品ロスがない。（環境にも良い）
食事も無駄が省けたので、食費も安定。
メリハリがついたから、休日の食事がさらに楽しくなりました
美味しい雑穀が食べてみたいわ
という方がいらしゃいましたら、こちらまでご連絡ください。
食べたら、やみつきになりますよ～～～～
食にうるさい主人も毎日食べています
サプリをやめてういたお金で、旅行にたくさん行ける～～～
ではまた明日